春节的鞭炮声还在耳边回响

新学期的书包

已经爬上了孩子们的肩膀！

过年期间走亲访友、熬夜玩耍，

孩子们的作息和姿势可能早已“放飞自我”

弯腰看手机、蜷在沙发打游戏、躺着看书

这些看似惬意的姿势

正在悄悄给我们身体埋下隐患

本期，小年邀请了北京年轮中医骨科医院的骨科医生陈光洪主任，为各位老师学生科普一下开学的注意事项，大家一起快来看看吧!

    

<本期专家>

综合骨病专家：陈光洪

从事骨科疾病30年

擅长：颈椎腰椎间盘突出，脊柱侧弯矫正等。

出诊：周六上午

#开学久坐，骨骼受不了#

 “妈妈，我脖子酸得转不动”“老师，我写字手麻得握不住笔”……春节后开学，这些小抱怨是不是更频繁了？中医认为，青少年骨骼发育尚未定型，过年期间作息紊乱、姿势不良，加上开学后久坐听课、弯腰写字，会导致气血不畅、筋骨失衡。

数据显示，我国中小学生脊柱侧弯发生率已达5.4%，而每10个孩子中就有1个存在体态问题！春节后开学第一个月，正是骨骼问题的高发期！

年轮中医骨科，用“望闻问切”守护成长：

望诊辨体态：通过观察孩子站立、行走时的姿态，精准发现脊柱侧弯、高低肩、骨盆前倾等隐患。

触诊查筋骨：用中医特有的触诊手法，感知肌肉紧张度与骨骼排列，早发现早干预。

整脊调气血：运用推拿、牵引、正骨等疗法，疏通经络，让骨骼回归自然曲线。

病理性脊柱侧弯：采用脊骨矫正或头颅牵引。

#运动受伤别硬扛#

过年吃得好、动得少，孩子体能下降，跑步扭伤、篮球崴脚、跳绳摔伤……疼得哭，家长急得团团转。别担心！我们的中医骨科有“秘籍”：

急性损伤：24小时内冷敷镇痛，配合中药外敷消肿，快速缓解疼痛。

慢性劳损：针灸、拔罐激活经络，促进血液循环，加速修复。

康复训练：医院会用一些科普文章以及视频，教大家正确发力，避免二次受伤。

#三尺讲台 站出静脉曲张#

“一到要开学，我就头疼，站了三十年讲台，腿先‘退休’了。”这是宋老师无奈。作为初中语文名师，她常年一站就是几小时，从最初的腿酸肿胀，到后来小腿青筋如蚯蚓般蜿蜒，连走路都成了折磨。

专家指出：“教师是静脉曲张的‘重灾区’。长期站立导致静脉瓣膜失效，血液淤积在下肢，这绝非靠休息能自愈，必须科学干预。”如今，微创射频消融术。这项技术堪称“血管里的熨斗”，通过热能精准闭合病变血管，无需开刀、不出血，仅针眼大小的创口，术后即刻下地行走。

教育是一个循序渐进的过程

除了学校，老师和家长也需要努力

多关注孩子

让他们健康成长！

北京年轮中医骨科医院，成立于2013年，是一家二级中医骨伤专科医院，自创立之初，便以骨科为核心，汇聚了一批专业专家团队。原三甲医院丰台医院院长史立强教授领衔骨科团队，带领团队在创伤、矫形、骨伤、脊柱、关节、拇外翻等领域深耕细作。从中医正骨到微创椎间孔镜技术，从关节置换到脊柱内固定手术，北京年轮中医骨科医院以全体系服务能力，为患者提供“诊断-治疗-康复”的一站式解决方案。

年轮是北京市医疗保障定点机构，获国家骨科医学中心智能骨科分联盟等支持，为民航总医院医联体成员，同时也是中国非公立医疗机构理事单位及多个骨伤领域组织会员单位。